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    7月

    月子会所加盟管理中的早餐配置很重要

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    当研究人员在进行各种关于自我控制的研究时,这个问题一直困扰着他们。我们一遍又一遍地被告知早餐对我们的健康和能量有多重要。但是,这对我们的意志力也有好处吗?
    这个实验
    研究人员将学生分成三组。第一组吃降血糖的早餐(如鸡蛋、燕麦和水果),第二组吃高血糖的早餐(如松饼和甜甜圈),第三组不吃早餐。
    这所高中的老师们并不知道每个小组里有哪些学生,他们被要求在早上8点到10点30分之间对他们的行为和学习成绩进行打分。
    上午10:30分,所有三组的学生都将得到同样的健康零食。然后,老师会在上午10:30到下午1:00的时间里,按照同样的行为和学习成绩给每个学生打分。
    结果
    在早上8点到10点30分的时间段内,吃健康早餐的学生在行为和表现方面的表现远远超过其他人。
    那些吃高血糖早餐的学生在早上开始的时候评分很好,但是当他们接近10:30的时候,他们开始行动并且失去了注意力。
    不吃早餐的学生在这两项测试中表现最差。无论他们的学术历史、种族或社会经济地位如何,他们都更加缺乏纪律和动力。
    这可能不会让你感到震惊。毕竟,这证明了我们多年来所听到的——早餐真的很重要!然而,真正有趣的发现来自于每个学生吃完健康零食后的一段时间。吃完零食后,这三组人在行为和表现上的差异都消失了。他们的平均分都差不多!
    说到这里我们可以小论另一个话题:加盟月子会所之后母婴保健问题,确实是需要科学依据作为支撑,传统的所谓月子餐,看起是那么回事,可事实如何呢?让我们继续看下文。
    发生了什么事?
    那么我们能从这项研究中学到什么呢?显然,早餐很重要,但我们中的许多人把早餐的重要性作为借口,想吃什么就吃什么。Pop Tarts和Toaster Strudels也许比什么都没有好,但这项研究表明它们不会持久。然后不管你是否吃早餐,如果你给自己一个健康的零食,你将会更加专注和精力充沛。
    所以仅仅吃早餐并不重要,重要的是你早餐吃什么。你吃什么对你的意志力有深远的影响。为了发挥意志力,大脑使用一种叫做葡萄糖的身体产生的特定能量源。葡萄糖是由食物的消化过程在血液中产生的。
    高血糖食物(糖、松饼、馅饼)会在你体内产生一股葡萄糖,随后就会崩溃。这会让你的意志力迅速增强,但不会持久。这就是为什么吃不健康早餐的学生在一个小时内表现得很好,然后表现得和不吃早餐的学生一样差。
    低血糖的食物(瘦肉蛋白、水果、蔬菜)将产生持续的葡萄糖进入体内,这将给你长期的、可持续的意志力。这就是为什么吃了健康早餐的学生在第一节课表现得很好,以及为什么这三组在之后都表现得很好。
    这一发现听起来似乎显而易见,但其影响可能比你想象的还要大。
    葡萄糖的重要性令人震惊
    并不是所有人都像其他人一样善于在他们的血液中有效地产生葡萄糖。例如,糖尿病患者和低血糖患者比其他人更难维持稳定的葡萄糖流动。这意味着如果他们不能通过药物治疗他们体内葡萄糖的缺乏,他们可能会遇到一些严重的问题。
    有多严重?对葡萄糖重要性进行研究的研究人员测试了那些失去自我控制意识的人——罪犯——这些痛苦的严重性。
    以下是他们的一些发现。
    问题已经出现,所以投资月子会所,月子中心加盟的前景调研和筹备,这是都是必备的功课和工作,万事开头繁琐精细,才能做到后期母婴护理的事半功倍。
    在90%的青少年犯罪中发现低于平均水平的葡萄糖!
    低血糖患者更容易被判犯有交通违规、公共亵渎、入店行窃、裸露癖、公共手淫、贪污、纵火、虐待配偶、虐待儿童和破坏财产罪。
    为了进一步测试其效果,研究人员测量了释放囚犯的血糖水平,然后追踪他们是否犯了另一项罪行。有了这些信息,他们就能预测出超过80%的准确率,而不管先前的信念、家庭问题、种族或社会经济地位,谁又会犯下另一项罪行。
    这对我们意味着什么
    显然,葡萄糖在我们控制行为的能力中起着非常重要的作用。为了给自己源源不断的健康葡萄糖来增强意志力,坚持吃低糖食物。